Halschakrat, vibrerar i färgen turkos
Sitter i halsen och associeras med kommunikation, att uttrycka sig själv med ljud. Även med förmågan att kunna fatta ett beslut.
Sanskrit namnet är Vishuddha vilket betyder ”rening” . En person med ett balanserat halschakra har lätt för att kommunicera sina åsikter och förmår att ställa rimliga krav både på sig själv och andra. De har också förmågan att höra och ta in andra människor liksom att kunna uttrycka sin egen personlighet. Däremot en person med obalans i chakrat kan frestas åt att ägna sig åt sladder och baktala andra, det kan också visa sig genom att man inte vågar säga ifrån när någon kliver över gränser eller att man pratar ” för mycket”.
För att balansera detta chakra:
Sjung högt, tala sanning. Drick örte och ät frukt med mycket vätska.
Affirmationer:
Jag talar sanning och jag respekterar andra som talar sanning.
Jag talar direkt från hjärtat.
Jag lyssnar till mina egna och andras behov och önskemål.
Jag förväntar mig gladeligen att pengar kommer när jag ber om det.
Jag förverkligar mig själv genom att uttrycka mina naturliga talanger.
Recept för halschakrat, från min serie Fika dig snygg- chakrabalans.
4 dl mixade nötter och frön
2 msk honung
3 msk hasselnötssmör
3 msk raw cacao
2 msk macapulver
1 msk vaniljpulver
10- 20 droppar pepparmyntsolja
3 msk smält ghee
Mixa nötter o frön i matberedaren till ett fint mjöl. Tillsätt resterande ingredienser och kör i matberedaren tills det blir en jämn smet. Forma till bollar.
Mer recept finner du i mitt recepthäfte, Fika dig snygg- chakrabalans eller i mina Soul Beauty Magasin.