Navelchakrat, vibrerar i färgen orange

Sitter strax nedanför naveln, associeras med allt sådant som gör livet ljuvligt; rörelse, förändring, sex, glädje och omvårdnad.
Dess sanskrit namn är svadhisthana, vilket betyder ”ljuvlighet.

Detta chakra hör samman med vår inre känslovärd, även ditt självförtroende och självkänsla.

Detta chakra förknippas också med kreativitet.

Är detta chakra i balans så är vi kärleksfulla, optimistiska, kreativa, fantasifulla, tillitsfulla och i samklang med våra egna känslor. Vi känner oss också hemma, både ensamma och med andra.

Navelchakrat mår väldigt bra om vi inte ständigt går omkring och drar in magen utan tillåter den att slappna av.

För att balansera njut av en spadag som du kan läsa mer om i Soul Beauty Magasin special. Använd dig av saffran i din matlagning. Skala en apelsin och njut av doften.

 

Affirmationer:

Jag uttrycker mina önskemål både för mig själv och andra.

Jag är perfekt precis som jag är.

Jag är värd kärlek och sexuell njutning.

Jag är kreativ inom alla områden i mitt liv

 

Recept för navelchakrat från min receptserie Fika dig snygg- Chakrabalans.

Hasselnötsgrottor- navelchakrat

 

3 dl hasselnötter

1 msk vaniljpulver

10 dadlar

3 msk smält ghee

1 burk Renee Voltaires Heavenly spread, Hazelnut& chocolate

 

Mixa hasselnötterna i matberedaren till ett mjöl. Tillsätt resterande ingredienser. Förutom heavenly spread. Forma till bollar och tryck ut dem så att du gör ett stort hål i mitten. Fyll det med Renee Voltaires Heavenly spread.

 

Mer recept finner du i mitt recepthäfte men även i varje Soul Beauty Magasin finns flera recept.

Solarplexuschakrat, vibrerar i färgen gul

Sitter vid solarplexus och förknippas med förändring, rörelse och vår relation med oss själva. Här fnns även styrka, rebellisk inre kraft och konstruktiv vrede. Att våga vara äkta gentemot sig själv och andra och ta beslut för sig själv och inte låta någon annan ta besluten åt dig. Sanskritnamnet för detta chakra är mamipura vilket betyder ”strålande ädelsten”

Solarplexus hör samman med den yttre känslovärlden. När energin flödar fritt i solarplexuschakrat uppstår; självförtroende, självrespekt, styrka, handlingskraft och livsglädje. Så ett balanserat chakra ger oss kraften att acceptera oss själva precis som vi är, utan att ta in vad andra tycker, tänker och känner. Nyckelordet är acceptans.

 

För att balansera detta chakra, le mot dig själv i spegeln varje dag! Sträck upp armarna ovanför ditt huvud så att du sträcker ut ditt solarplexus.

Affirmationer:

 

JA jag kan göra det här!

Jag lyssnat till min egen magkänsla och vågar följa den.

Jag manifesterar lätt mina önskningar.