Gudinne coachning 8/10 – 20/10

Gudinnecoachning 8/10- 20/10   Den här perioden handlar det om att se kärleken omkring dig. Kärleken till allt du redan har i ditt liv. Att våga följa sin passion, att följa sitt hjärtas väg. Ha tillit till att allt är bra som det är, att du är på rätt väg.   När vi tänker att vi vill ha en förändring i våra liv, följa våra drömmar så tror vi lätt att det är så långt ifrån där vi är i dag. Men vi har gått vår väg, det gäller bara att lära av det vi tyckte var bra och det som var mindre bra. Att våga göra annorlunda, våga se framåt i stället för bakåt och ta med oss våra lärdomar.   Att duga precis som vi är, att vara vårt allra bästa JAG. Det handlar om att koppla samman och förena dina talanger i ett sammanhang. Inget vi har gjort på vår resa har varit förgäves, alla våra lärdomar har lett oss till där vi är i dag. Så våga slå samman alla dina talanger, dina erfarenheter med det som ger dig massor av glädje. Då har du din livsuppgift. Så våga följa den , ha tillit till att det är rätt för dig. Var klar över vad du vill ha och fokusera på det med en tro som inte sviktar. Och som alltid låt tystnaden i meditation vara där du hör just ditt hjärtas röst.   SOULSTYLING: Ta hjälp av den rosa färgen för att se alla möjligheter inom dig!   GUDINNAN: KUAN YIN En österländsk Gudinna som sägs höra alla våra böner. Hon vill påminna oss...

Gudinneinspiration v. 20

Gudinneinspiration v.20   Jobba med att förstå att du skapar dig ditt eget liv den här veckan. Använd dig av dina gåvor och förmågor att dra till dig det resultat som du önskar. Tankar som begränsar dig plocka fram dem och se om de verkligen stämmer. Tillexempel tankar såsom att andra kan få sitt drömliv men inte du. Varför skulle det vara så? Ha tillit till att även du kan skapa dig det liv som du drömmer om.   Ett bra sätt är att använda dig av din egen kropp. Släpp loss och dansa till din favorit musik. Sätt på musiken högt och dansa som att ingen ser dig. Att skaka loss energierna i kroppen är positivt på många sätt. Våga lita till att du verkligen är mästaren i ditt eget liv. Sluta sabotera för dig själv och våga se alla möjligheter som finns där. Lita till din inre visdom och framför allt stilla dig en stund varje dag för att lyssna till den. Meditera kan vara så många olika saker. Att bara blunda och fokusera inåt en stund i kontorsstolen varje dag kan ge mycket. Har du möjlighet till en promenad ute i skogen så är det ännu bättre. Det viktiga är att du ger dig själv en liten stund varje dag då du släpper fokuset på det som sker omkring och fokuserar på ditt inre och din egen andning. Du kommer att få se belöningen av att du lyssnar på din egen inre visdom. Du kommer att se saker som sker omkring dig mycket tydligare.   Ha en härlig vecka och våga spendera tid i det tysta...

Gudinneinspiration v.17

Gudinneinspiration v.17 Den här veckan handlar om att ha tillit och att se ljuset i dig själv! Det här kan vara en vecka för transformation om du verkligen låter den vara det. Allt handlar om dig. Är du verkligen beredd att släppa allt det där som du inte är nöjd med? Har du full tillit till att det bästa för dig kommer att komma in i ditt liv? Denna vecka är det verkligen bra för dig att ta fram den kraftfulla sidan hos dig själv. Att våga vara stark, att våga se den inre styrka som du faktiskt besitter. Det är tryggt för dig att vara kraftfull! Det är tryggt för dig att se ditt inre ljus och att låta det inre ljuset även få lysa upp din stig men även att låta det skina på andra. Låt kärleken till dig själv vara en vägvisare och låt den spegla sig i allt du gör. Det är det bästa sättet att vara en förebild för andra. Våga drömma, våga att göra mål av dina drömmar. Se dina visioner framför dig när du blundar. Känn känslan av hur det faktiskt känns när du genomfört dina mål. Tänk inte på hur de ska komma in i ditt liv utan ha tilliten att de kommer på det allra bästa sättet för dig. Att ta hjälp av de kantigare formerna i dina klädval den här veckan hjälper dig att orka genomföra de förändringar som du behöver göra. Det blir en fantastisk vecka om du tillåter den att bara utvecklas på allra bästa sätt för dig. Så tillit och våga vara kraftfull. Att vara ljuset...
Baschakrat

Baschakrat

Baschakrat, vibrerar i färgen röd Dess plats är vid svanskotans slut, det står för trygghet, våra rötter och vårt hem. Sanskrit namnet för detta chakra är muladhara som betyder ”bas” eller ”stöd” Baschakrat har med människans grundläggande överlevnad och fysiska behov att göra, dess färg är röd. Det är kopplat till jordenergin, har att göra med sexualitet, livskraft, överlevnad och det materiella. Att ha god kontakt med ditt rotchakra är också att också att ha en god kontakt med din kropp, när dess energi flödar fritt så känner vi oss starka och livskraftiga. För att balansera: Ät mat som växt i jord, röda grönsaker och frukter. Gå barfota utomhus om möjligt, skapa med lera och njut av känslan av leran i dina händer. Affirmationer: Jag har tillräckligt och jag är tillräckligt Jag förtjänar det bästa som livet har att erbjuda. Jag är här i min kropp och allt är precis som det ska vara. Mina tankar är alltid i fokus på överflöd. Min kropp är stark, hälsosam och fylld med...
Hjärtchakrat

Hjärtchakrat

Hjärtchakrat, vibrerar i färgen grön (eller rosa) Sitter mitt i bröstkorgen och som mittenchakra fungerar det som en förbindelselänk mellan de materiella och de andliga världarna. Sanskrit namnet för detta chakra är Anahata och betyder ”ljud som skapats utav 2 föremål som slagits mot varandra” eller oslagen. Hjärtchakrats energifrekvens är kärlek, kärlek till livet, glädje över att finnas till och att älska sig själv och allt annat levande.
Ett hjärtchakra i balans gör oss självständiga och trygga. Vi får kärlek till livet och blir medkännande. För att balansera detta chakra: Se skönheten omkring dig. Krama dina vänner, nära och kära och umgås med små bebisar och djur. Affirmationer: Jag är full av kärlek och jag är älskad. Jag älskar mig själv för den jag är och alla möjligheter som bor inom mig. Jag tillåter mig själv att lyssna till mitt hjärtas önskningar utan att gå upp i huvudet och analysera sönder allt.   Recept för detta chakra, från min serie Fika dig snygg- chakrabalans.   Hjärtchakra boll   1 dl mandel 3 dl cashew nötter 6 st dadlar 3 msk jordgubbspulver eller torkade jordgubbar 2 msk honung 2 msk kokosolja 1 msk vaniljpulver 1 burk torkade jordgubbar ( Dr. Oetker) att rulla bollarna i. Mixa nötterna i matberedaren tills önskad konsistens. Tillsätt resten av ingredienserna och kör till en jämn smet. Forma till bollar och rulla i de torkade jordgubbarna.   Mer recept finner du i mitt recepthäfte, Fika dig snygg- chakrabalans eller i mina Soul Beauty...
Halschakrat

Halschakrat

Halschakrat, vibrerar i färgen turkos Sitter i halsen och associeras med kommunikation, att uttrycka sig själv med ljud. Även med förmågan att kunna fatta ett beslut. Sanskrit namnet är Vishuddha vilket betyder ”rening” . En person med ett balanserat halschakra har lätt för att kommunicera sina åsikter och förmår att ställa rimliga krav både på sig själv och andra. De har också förmågan att höra och ta in andra människor liksom att kunna uttrycka sin egen personlighet. Däremot en person med obalans i chakrat kan frestas åt att ägna sig åt sladder och baktala andra, det kan också visa sig genom att man inte vågar säga ifrån när någon kliver över gränser eller att man pratar ” för mycket”. För att balansera detta chakra: Sjung högt, tala sanning. Drick örte och ät frukt med mycket vätska.   Affirmationer: Jag talar sanning och jag respekterar andra som talar sanning. Jag talar direkt från hjärtat. Jag lyssnar till mina egna och andras behov och önskemål. Jag förväntar mig gladeligen att pengar kommer när jag ber om det. Jag förverkligar mig själv genom att uttrycka mina naturliga talanger.   Recept för halschakrat, från min serie Fika dig snygg- chakrabalans.   4 dl mixade nötter och frön 2 msk honung 3 msk hasselnötssmör 3 msk raw cacao 2 msk macapulver 1 msk vaniljpulver 10- 20 droppar pepparmyntsolja 3 msk smält ghee Mixa nötter o frön i matberedaren till ett fint mjöl. Tillsätt resterande ingredienser och kör i matberedaren tills det blir en jämn smet. Forma till bollar.   Mer recept finner du i mitt recepthäfte, Fika dig snygg- chakrabalans eller i mina Soul...